10 Tips Agar Tetap Bugar Saat Puasa

1. Check up

2. Merencanakan jadwal menu

3. Menu saat sahur

4. Hindari tempat yang terlalu panas

5. Hindari berbuka puasa dengan makan berlebihan

6. Makan saat malam

7. Hindari minuman tidak sehat

8. Olahraga

9. Hindari makanan pedas atau digoreng

10. Jadwal tidur